باسلام
ابتدا وارد اکانت خود در ssh شوید
اکنون باید از دستور زیر استفاده نمایید:
mysqldump databasename -u username -p password > path for file.sql
اگر از یوزر و پسوورد، دیتابیس خود اطلاع ندارید، از طریق ssh در public_html سایت خود فایل config دیتابیس را باز نمایید:
databasename: نام دیتابیس
username: نام کاربری دیتابیس
password: پسوورد دیتابیس مورد نظر
path: مسیری که می خواهید بک آپ در آنجا ذخیره شود.
جالب بود !
درود بر شما